Ciekawe czy wie co to znaczy - tak pewnie pomyśli że to jakaś odżywka typu HMB czy coś... do tematu dorzucę linka do artu Ive: http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html
Tak jak napisalem glowny cel to wyrzezbienie miesni gornych partii ciala ale co to znaczy? musisz się zdecydować, albo budujesz mięśnie, albo spalasz fat z brzucha nie da rady tego połączyć Rozumiem, ze powinienem jesc jeszcze jeden posilek miedzy godziną 13:00 a obiadem o godzinie 18:00. po prostu należy jeść co około 3 h Dodatkowo posilek przed [...]
[...] jesc warzywa. pieczywo najlepiej wykluczyc z diety czyli tą bułke razowa(hmm pierwsze slyszę o takowej-jak juz to moze grachamke masz na mysli- ale moze są takie).i co to znaczy "kolacja tus tus"? bo nie bardzo kumam? mysle ze dieta taka jak mają kulturysci bylaby dobra dla Ciebie bo sam pisales ze silka no a ze basen czy cos jeszcze [...]
Skoro sie nie trzyma to zwiększ węgle do 500g a białkiem sie nie przejmuj.. dodawaj do posiłków oliwy albo oleju lnianego i pilnuj posiłków a zobaczysz co to znaczy dodatni bilans kaloryczny.. to znaczy ANABOLIZM.. jak chcesz coś brać to kup gainera i kreatyne i przyłóż sie do jedzenia. Nic więcej nie potrzebujesz.
fIGHTER-TEN SYSTEM MA OBOWIĄZYWAĆ WE WSZYSTKICH DZIAŁACH-TO ,ZE AFERKI KRĘCĄ SIĘ JAK NA RAZIE W SZATNI-NIE OZNACZA,ŻE NIE YWDZARZY SIE PODOBNA SYTUACJA W INNYCH DZIAŁACH.pOZA TYM-WSPÓŁPRACA POMIEDZY MODAMI MUSI BYĆ-CO TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE [...]
leyus a tak szczerze.. wiedziales co to znaczy?/ :D alez ja chce sie uczyc 3ciego jezyka ale tak jak w pewnym temacie napisane jak przez kilka tyg czytaja prase etc nie znajdujesz slow ktorzych nie znasz tzn ze prawdopodobnie opanowales z 90% slownictwa...hahhh to z ang ciezko tak innit??
[...] więc ja do swoich teorii nikogo przekonywac nie mam zamiaru ;) Weź usuń bo ktoś przeczyta i sobie różnie pomyśli. Poważnie białko mleka jest niepełnowartościowe, co to znaczy że ma jakiś próg odcięcia? Ma niepełny aminogram? Pokaż ten aminogram. I uważasz, że takie rzeczy są kwestia opinii? W mojej opinii więc smalec ma najwyżej białka. [...]
[...] mozesz ja miec grajac w squasha. Miesniakowi zawsze bedzie brakowac elastycznosci i gibkosci co jest argumentem przeciw:) wiekszosc z was nie moze podrapac sie nawet po plecach Jak poobserwujesz ludzi np na kicku ktorzy maja 2 letni staz moze zrozumiesz co to znaczy sw, choc tez jestem zdania ze sila i waga trzeba ja poprzec DJ SPIN THAT SHIT!!!
sQzi co to znaczy delikatny makijaz? bo nie wiem - wiesz dla mnie delikatnie to jest tak jak ja sie maluje a jakos nie widze faceta w takim makijazu no chyba ze urzadzasz bal przebierancow to od razu powiedz bo my z zana nie mamy jeszcze przebrania Nie wydziwiaj zabardzo
[...] on Władkowi do pięt jak na razie. Będę mu kibicował oczywiście, ale fakty są jakie są. Imo powinien najpierw powalczyć z zawodnikami typu Dimitrenko, żeby poczuć co to znaczy walka w wadze ciężkiej przeciwko człowiekowi który nie jest rozsypany, stary i bez formy. I wtedy może uderzać do Kliczki. Ale na razie jest za wcześnie. Nie [...]
[...] TYPU PANGA/MINTAJ w tym problem ze nie wiem jak sie mowi na te ryby i nie wiem czy sa ... ale pomecze sie nadtym ·Nitrobolon 2 30 min przed silownia J/W!!! co to znaczy j/w ?? POSILEK 5 : ( PO SILOWNI ) ·Nitrobolon 2 bezposrednio po silowni J/W ?? 30 minut pozniej : ·Ryz bialy 100g ·Mass XXL WYWAL, [...]
Tez mialem podobny problem ale jakos samo przeszlo. Wiem dokladnie co to znaczy szczegolnie jak sie spalilem a pozniej nawet bez tego mialem jazdy.Niby nic sie nie dzieje ale czujesz lek. Moim zdaniem ogromna role odgrywaja tutaj hormony a nie psychika. Kox ,dragi ,nawet ziolo ryja czache.Mysle ze dobrze Ci powinno zrobic to ze nie tylko Ty tak [...]
a miałeś w ogóle rehabilitację po tym złamaniu? Co to znaczy że nie możesz nic cieższego nosić, to co, kaleką jesteś? A Twoi rodzice co na to? Szkolna pielęgniarka co na to? Szybko śmigaj do rodzinnego o skierowanie do orto i tyle, no gościu, jesteś nastolatkiem i już kaleka, kiepsko
[...] się znudził po drugie nie ma juz tego powera " ? jest bardzo wiele sposobow,aby temu zapobiec-nie trzeba wszystkiego rzucac w pisdu i cudowac z magicznymi planami. i co to znaczy: "nie ma juz tego powera"? plan,ktory podales-za duza objetosc.(ilosc dni,cwiczen...) 3 dni to max dla Ciebie. dla porowniania przeczytaj,co podalem tutaj: 2-way [...]
fajnie się słucha takich rzeczy od gościa, który wie co to znaczy ciężkie przygotowanie do Olympii, my sobie tutaj miedzy sobą obstawiamy kto wygra patrząc tylko na zdjęcia, a Dj mówi o tym widząc ich na żywo, może nie na co dzień ale kilka razy do roku. Tylko pozazdrościć.
[...] i co najwazniejsze nie blokuje wydzielania endogennego testosteronu. Czytam twoje naukowe wywody i nie rozumiem takich słow jak "mało podatny na nandrolon" co to znaczy według Ciebie ??? Bardzo ciekawie obliczasz sobie skuteczna dawkę wina "dawka lecznicza to jest 2,5 wiec i tak bedzie 4x tyle " ( chodzi tu o dawke 10 mg ) [...]
"Postępowanie kwalifikacyjne i eg-zaminy prowadzone są według od-rębnych przepisów wewnętrznych i procedur kwalifikacyjnych ustalo-nych przez SKW i SWW" co to znaczy?? jest to napisane w rubryce wymagane kierunki studiów, chodzi o studium 8,5 miesięczne
Az glupio sie robi jak taka fajna dupa powoli zmienia sie w faceta... To jest po***ane ze laski sie tak strasznie szpeca miesniami kompletnie tracac swoja kobiecosc, i bez pamieci zatracaja sie w budowaniu masy, i nie mam tu na mysli jej ale jest sporo lasek ktore kompletnie zapomnialy co to znaczy byc kobieta.
PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) 1x5 MARTWY CIĄG (CO TO ZNACZY 1 X 5? [...]